جآسان ها و زخم های خارش دار و دردناک پوست در بزرگسالان امکان پذیر است علامت ای از عفونت ویروسی زونا (shingles) باشند.
لازم به ذکر است که رجوع به دکتر برای مردم مبتلا به این عفونت خیلی الزامی است، اما بعضی معالجه های خانگی می توانند به تسکین نشانه ها آن یاری کنند.
تخمین زده شده که در ایالات متحده هر ساله محدوده یک میلیون نفر به این عفونت ویروسی مبتلا می شوند. مریضی زونا بنابراین آلوده شدن به ویروسی به نام واریسولا زوستر (ویروسی که سبب آبله مرغان نیز می شود) بوجود می آید.
پیری، زخم و جراحت، استرس و یا یک مریضی دیگر می تواند این ویروس را فعال کند.
مرکز کنترل و پیش گیری از مریضی ها (CDC) پیشنهاد می کند که مردم بایست به محض بروز هرگونه نشانه ها، به دنبال مشاوره دکتری باشند.
در سال ۲۰۱۷ ساوقت خوراکی و داروی ایالات متحده (FDA) یک واکسن به نام Shingrix را معرفی کرد که در برابر این مریضی از مردممراقبت می کند. CDC پیشنهاد می کند که بزرگسالان بالای ۵۰ سال برای کم شدن ریسک دچار به زونا این واکسن را بزنند.
۱۰ معالجه طبیعی و معالجه های خانگی که در بخش زیر به آن پرداخته ایم، امکان پذیر است سبب تسکین نشانه ها این مریضی شوند، اگرچه مردم بایست توجه داشته باشند که این ها معالجههای دکتری نیستند و رجوع به دکتر در اولویت قرار دارد.
همینطور بخوانید: مناسبترین معالجه خانگی برای زگیل های آبکی چیست؟
معالجه های طبیعی
بعضی از این داروها امکان پذیر است درد و استرس را تسکین دهند و معالجه را خوب شدن قسمتند:
-
روغن های الزامی
مردم اکثر برای تقویت پوستی از روغن های الزامی به عنوان معالجه های گیاهی برای چندین سال مصرف کرده اند.
بعضی از روغن های الزامی دارای خصوصیاتی هستند که امکان پذیر است به خارش پوست و معالجه این روغن یاری کنند:
- روغن بابونه که فایده ضد التهابی و ضد میکروبی دارد و می تواند زخم ها و جآسان ها را با یاری بازسازی سلول های پوست خوب شدن قسمتد.
- روغن اوکالیپتوس که دارای خصوصیات ضد التهابی است و می تواند شتاب معالجه زخم های بیماران سرطانی را زیاد شدن دهد.
- روغن درخت چای دارای خصوصیات ضد التهابی و ضد میکروبی است و قادراست زخم را خوب شدن قسمتد.
در بعضی موارد، روغن های الزامی خالص می توانند سبب واکنش های آلرژیک شوند. درنتیجه، مردم بایست همیشه قبل از مصرف آن ها روی بخشی از پوستشان روغن مورددید را تست کنند.
مناسبتر است این روغن ها را با روغن های حامل رقیق نمایید و یا به داروخانه رجوع نمایید تا آن را قبل از آمیخته کردن به عنوان پماد ایمنمحلی خریداری نمایید.
ساوقت خوراکی و دارو خیلیی از روغن های الزامی را برای مصرف تایید نکرده است، درنتیجه صحبت کردن با دکتر قبل از مصرف آن ها موضوعی باارزش است.
همینطور بخوانید: روغن الزامی چیست؟
-
کمپرس سرد
قرار دادن پارچه های خنک و سرد بر روی محل بثورات امکان پذیر است در از بین بردن خارش و کم شدن التهاب یاری کند.
مردم می توانند یک پارچه نخی یا حوله را با آب سرد خیس کنند و قبل از اینکه آن را بر روی مناطق زخمی و جآسان ها قرار دهند، آب آن را بگیرند. در صورت لزوم چند بار این کار را تکرار نمایید. همینطور مناسبتر است که پوست را دربرابر دماهای شدید قرار ندهید، درنتیجه مردم بایست از آب یخ یا آب داغ پرهیز کنند.
آب داغ جریان خون را زیاد شدن خواهد داد و به طور بالقوه سبب کم شدن شتاب خوب شدن زخم ها می شود، در حالی که یخ حساسیت پوست را زیاد شدن می دهد.
-
فندق افسونگر (Witch hazel)
پژوهشگران بر این باورند که فندق افسونگر برای کم شدن التهاب و خارش در بعضی از مردم اثربخشتر از بابونه است.
امکان پذیر است که فلفل جادوگر را در قالب های متفاوت خریداری نمایید، که شایع ترین آنان کرم های فندق است. خیلیی از کرم های فندق جادوگر به صورت آنلاین در دسترس هستند. مردم می توانند فندق جادوگر را به صورتمحلی به مناطق خارش دار و ملتهب برای رسیدن به آرامش اعمال کنند.
-
دوش آب سرد
حمام کردن با آب سرد و یا دوش هر روزه با حداقل شستشو، به تمیز حفظ کردن زخم ها و تاول ها و کم شدن ریسک عفونت یاری خواهد کرد.
آب سرد نیز بایست از زخم های دردناک و خارش دار پیشگیری کرده و به پیشگیری از خراش هایی که قادراست سبب بروز زخم شود، یاری کند.
همینطور بخوانید: مناسبترین معالجه خانگی گلو درد شدید چیست؟
-
حمام با جو دوسر
بعضی مطالعات نشان می دهند که عصاره جو می تواند پوست خشک را مرطوب کرده و پوست حساس و ملتهب را تسکین دهد.
ساوقت خوراکی و دارو، جو را به عنوان یک معالجه ایمن و اثربخش تایید کرده است. محصولات جو دوسر کلوئیدی همواره پروتیین جو را خنثی می کنند تا از بازتاب های آلرژیک پیشگیری شود.
مواد تشکیل دهنده فعال که سبب کم شدن التهاب می شوند، فلاونوئیدها و ساپونین ها هستند. مردم می توانند محصولات جو را در حمام خنک برای یاری به کم شدن درد و خارش مصرف کنند.
-
Gentiana scabra
پژوهشگران گرفتنه اند که Gentiana scabra، یک گل آبی یا ارغوانی که در سراسر آمریکای شمالی می روید، اثر مثبتی بر تسکین درد زونا دارد و احتمال postherpetic neuralgia را کم شدن می دهد.
با کم شدن التهاب در پوست، Gentiana scabra درد را به حداقل می رساند و معالجه را ترویج می کند.
یک دکتر معروف چینی می تواند با جوشاندن گیاه در آب، این فرمول گیاهی را آماده کند. سپس مردم می توانند معالجه را به صورت غذا انجام دهند.
-
رژیم خوراکی
یک رژیم خوراکی سالم برای پیش گیری و جنگیدن با مریضی حیاتی است. راهنمای رژیم خوراکی برای آمریکایی ها پیشنهاد می کند که رژیم خوراکی متگونهی را که شامل خیلیی از سبزیجات، میوه ها و حبوبات سبوس دار و همینطور حبوبات، آجیل و گوشت های بدون چربی باشند را پیشنهاد کنند.
مردم بایست از خوراکی های نارنجی، قرمز و سبز شامل کاروتنوئید لیکوپن، لوتئین، زاکسانتین و پروینتامین A در رژیم خوراکی خود مصرف کنند.
کاروتنوئید ها برای عملکرد ایمنی خیلی باارزش هستند و در خوراکی های زیر رخ می دهند:
- خوراکی های نارنجی: هویج، کدوتنبل و زردآلو
- خوراکی های قرمز: هندوانه، فلفل قرمز، گریپ فروت و گیلاس
- خوراکی های سبز: کلم پیچ، جعفری، اسفناج، خربزه، کاهو و اندیو (کاسنی فرنگی)
ممحدوده کردن چربی های ترانس و اشباع شده و پیشگیری از اضافه شدن قند و نمک در صورت امکان، قادراست سبب خوب شدن التهاب و عملکرد سیستم ایمنی شود.
همینطور بخوانید: معالجه خانگی بواسیر
-
مکمل های ویتامین
مردم سالم نبایست احتیاج به مکمل داشته باشند. با این حال، مردمی که دربرابر مریضی قرار دارند و بیش از ۵۰ سال سن دارند بایست مکمل را برای حفظ تندرستی و ایمنی قوی مورد توجه خود قرار دهند.
ویتامین D و سیستم ایمنی به هم وابسته هستند. خیلیی از مردم مسن دربرابر ریسک فقدان ویتامین D قرار دارند، درنتیجه بایست اعتماد حاصل شود که آنان دربرابر آفتاب به اندازه قرار بگیرند یا مکمل ها را برایمراقبت از ایمنی خود استفاده کنند.
همینطور استفاده ویتامین C، روی و مکمل سلنیوم قادراست ایمنی را در مردم مسن زیاد شدن دهد. با این حال، استفاده دوزهای بالا ویتامین ها و مواد معدنی قادراست به جای خاصیت، آسیب زیادتری داشته باشد.
مولتی ویتامین هایی که شامل سطوح پایین و ایمن خیلیی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند همواره گزینه ای مناسبتر هستند.
-
ترک سیگار
سیگار کشیدن برای تندرستی هیچ خاصیت ای ندارد بلکه خیلی هم زیان آور است. ترک سیگار الزامی است چون ریسک خیلیی از سرطان ها و مریضی ها را زیاد شدن می دهد.
سیگار کشیدن، به ویژه در مردم مسن سبب کم شدن ایمنی در برابر عفونت می شود و قادراست بهبودی را به تاخیر بیندازد.
-
کم شدن استرس
از آن جا که استرس قادراست فاکتور این مریضی باشد، مصرف مدیتیشن برای استآسان و کم شدن استرس امکان پذیر است به کم شدن نشانه ها استرس یاری کند.
همینطور بخوانید: مناسبترین معالجه خانگی یبوست چیست؟
معالجه زونا
متأسفانه، زونا نقادراست معالجه شود. با این حال، هنظیر دیگر ویروس ها، استآسان و مصرف یک رژیم سالم به بهبودی یاری خواهد کرد.
مصرف راه هایی برای کم شدن نشانه ها و تسکین دردهای این عفونت، راحتی و رفاه ذهنی را زیاد شدن می دهد.
در حال حاضر یک واکسن برای پیشگیری از زونا وجود دارد. مردم بالاتر از ۵۰ سال و یا کسانی که زیادتر دربرابر دچار به این مریضی ها هستند، بایست در مورد واکسن یا دوزهای تثبیت کننده با دکتر خود مشورت کنند.
